ROUENFITBOX

Rien de tel après une journée au boulot ou à la fac, que d'évacuer son trop plein de stress en frappant dans un fit-bag au rythme d'une musique endiablée !!!

Uppercuts, crochets, directs, coups de coude de pied ou de genou , tout y passe.

On a chaud, on transpire , on se défoule dans ce bout de mousse qui prend nos coups sans broncher ...

C'est vrai que par moments, le round semble long, surtout lorsqu'on sait qu'après ces 5 rounds de fit-bag, on va faire des exercices pour les abdos et les fessiers, sans oublier les pompes !!!

On a envie de baisser la garde et de souffler un peu, mais le coach est là, nous encourage et on repart de plus belle ...

Lors des premières séances , les coups sont timides et les impacts dans les fit-bags des caresses, mais en quelques semaines, les directs, les crochets et autres  round kicks claquent dans les punching et la technique s'affine peu à peu ...d'ailleurs il n'y a pas que ça qui s'affine !!! Le tour de taille, de cuisse et de fesses aussi .

Ce qui est sympa en FIT-BOX', c'est que tout le monde y trouve son compte .

Celles qui viennent se défouler dans les sacs et apprendre quelques techniques de kick-boxing pour se défendre, comme celles qui veulent perdre du poids et tonifier leur corps .

Les photos de cet article ont été prises lors d'une séance de FIT-BOX' à Bihorel (76420) . 12/05/2011