ROUENFITBOX

Est-ce indispensable d'avoir des gants de boxe pour pratiquer le 2R FIT-BOX' ?

Tout d'abord, il faut savoir que les gants de boxe ont été créés pour protéger les mains des boxeurs, et l'intégrité physique de l'adversaire (le rembourrage des gants amortissant l'impact).

En 2R FIT-BOX', il n'y pas pas d'adversaire, mais la pratiquante frappe dans les fit-bags, ce qui implique un impact réel même si celui-ci est minimisé par le choix d'un matériel adapté.

QUEL MATERIEL ?

En premier lieu : le fit-bag 

Ce punching-bag auto-porté est conçu pour absorber au maximum les impacts et éviter l'onde de choc en retour.

Portez un coup de poing dans un sac de frappe classique rempli de sciure et de chiffons tassés, puis dans un fit-bag, vous allez tout de suite voir la différence au niveau de l'impact .

La mousse du fit-bag beaucoup plus molle, et moins compacte que la bourre du sac de frappe absorbe nettement le coup.

De plus le fit-bag va légèrement se plier, et basculer en arrière au moment de l'impact (effet culbuto) réduisant d'autant plus l'onde de choc en retour.

Les bandes de boxes, ou les mitaines :

Les bandes ont au moins 4 fonctions.

* solidariser entre eux les petits os de la main (carpe & métacarpe) pour rendre la main plus solide, plus compacte, et éviter ainsi d'éventuelles lésions.

Ce qui peut arriver si le poing percute quelque chose de trop dur comme le crâne d'un adversaire ou un sac de frappe rempli de sable.

D'où l'intérêt des fit-bags !!!

* solidariser la main au poignet afin d'éviter de tordre ce dernier lors de l'impact .

* éviter que le frottement de l'intérieur du gant sur la peau au niveau des premières phalanges ne provoque des irritations (brûlures).

* l'hygiène des mains.

Les bandes sont comme les chaussettes dans les chaussures.

Si vous mettez des chaussures sans chaussettes, on bout de quelques temps celles-ci s'imprègnent de sueur, et bonjour l'odeur et les risques de mycose !

De plus l'acidité de la sueur finit par détériorer l'intérieur des gants et ils vous dureront donc moins longtemps.

Pour les gants c'est exactement la même chose. Si vous ne mettez pas de bandes ou de mitaines en-dessous, ils vont s'imprégner de sueur et rapidement sentir très mauvais.

Après l'entraînement, il suffit de laver votre paire de bandes ou de mitaines et le tour est joué.

D'où l'intérêt d'avoir ses propres gants, car lorsqu'on vous prête une paire de gants, c'est exactement comme si vous mettiez sans chaussettes la paire de chaussures de quelqu'un d'autre.

Pas terrible en terme d'hygiène tout de même !!!

Alors bandes ou mitaines ?

Les mitaines ne permettent pas de fortifier le métacarpe et de solidariser la main au poignet, mais elles évitent le contact direct de la peau avec l'intérieur du gant, ce qui évite les irritations de la peau et assure une meilleure hygiène des mains.

Par rapport aux bandes de boxe, elles s'enfilent rapidement d'où un gain de temps appréciable.

Si vous pratiquez un sport de combat, il est tout de même préférable de vous bander les mains (attention, avec des bandes de boxe pas avec des bandes de pharmacie !!!), alors que pour le FIT-BOX' une paire de mitaines suffit largement.

Les gants :

Le choix des gants est très important car c'est la protection principale de votre main, mais égalament la garantie pour votre partenaire d'entraînement de boxe de ne pas être blessé .

Si vous vous entraînez avec des gants en mauvais état (rembourrage tassé, coutures déchirées etc ...), vous risquez de blesser votre partenaire mais aussi vos mains.

Donc, ne jamais s'entraîner avec de vieux gants usés ou en mauvais état.

Si vous devez vous acheter des gants, veillez aux points suivants :

- prenez des gants adaptés à l'activité que vous pratiquez.

Tous les gants n'ont pas la même forme, le même système de serrage, la même densité de mousse.

- choisissez des gants en rapport avec votre poids .

Et oui les gants ont un poids déterminé en onces (OZ).

Plus vous êtes costaud, plus vous devrez prendre des gants lourds !

Attention la taille du gant n'est pas proportionnelle à son poids !

Vérifiez bien à chaque fois le poids du gant (8OZ-10OZ-12OZ-14OZ- 16OZ-18OZ).

Le poids est toujours clairement imprimé sur le gant.

- vérifiez que le pouce face bloc avec le reste du gant.

Les gants de conception ancienne comme ceux de la photo ci-dessus ou de premier prix, ont souvent les pouces trop écartés sur le côté ce qui peut générer une entorse du pouce (torsion du pouce lorsque vous portez un coup) ou une blessure à l'oeil de votre partenaire (pouce dans l'oeil).

- vérifiez la qualité du rembourrage.

- vérifiez la qualité de finition.

- et enfin , vérifiez que vous vous sentez bien dedans .

Que la forme vous convient et que vous pouvez bien serrer votre poing;

car n'oubliez pas que vous aurez une épaisseur supplémentaire (bandes ou mitaines), donc ne les prenez pas trop serrés.

Les gants de 2R FIT-BOX'

2 choix possibles : 

- Les gants de boxe 2R FIT-BOX'

Avec leur serrage par velcro au poignet, et une aération au niveau des doigts, ces gants conviendront aux personnes qui veulent un maximum de confort, et une grande capacité d'absorption des impacts.

Plus petits, et légers que des gants de boxe de 8 onces, ils prendront très peu de place dans le sac de sport.

- Les gants de sac 2R FIT-BOX'

Un minimum de volume pour un maximum de pouvoir d'absorption des ondes de chocs.

Le choix idéal pour celles qui vont à leurs cours avec juste un mini sac pour ranger leur serviette éponge, et leur bouteille d'eau.

Très petits et légers, ils peuvent même se glisser dans les poches d'un sweet-shirt.

 Les gants 2R FIT-BOX' sont vendus par BUDOFIGHT

02.35.71.12.35

Si cet article vous a intéressée, je vous conseille de jeter un petit coup d'oeil sur le blog suivant :

http://jvaisamagym.eklablog.com/

Bon shopping

Le Coach