ROUENFITBOX

Ce concept de remise en forme a d'abord pris forme dans l'esprit d'un entraîneur de muay-thaï, et de kick-boxing avant de devenir une discipline référencée sur le marché du fitness.

Dans les années 90, Robert Rite , le dit entraîneur, possédait une salle de fitness sur Rouen , où il dispensait des cours de boxe pieds-poings, et de fitness.

A cette époque de nombreuses adhérentes  en fitness, très intéressées par le côté physique, et l'aspect self-défense des cours de muay-thaï, lui suggérèrent de mettre en place un cours technique de boxe (sans combat), réservé aux filles.

R.Rite commença par définir des objectifs de cours (cardiovasculaires, musculaires et techniques), et structurer une séance type autour d'un outil pédagogique : le punching-bag (sac de frappe), car les filles voulaient à tout prix pouvoir porter de vrais coups .

En tant que ''prof'' de fitness, il lui parut évident que ce type de séance devait se réaliser en musique.

Une vingtaine de sacs de frappe fut installée, et les premières séances débutèrent en 1990 dans sa salle de boxe.

Les cours remportèrent immédiatement un vif succès, et le concept fut peaufiné progressivement au fil des mois.

La première chose que remarqua Robert RITE, fut que les sacs de frappe classiques de boxe n'étaient pas adaptés à cette pratique.

Trop mobile, trop dur, et difficile à installer, le sacs de frappe suspendu devait être remplacé par un sac de frappe sur pied.

Mais à l'époque, il n'existait rien de tel sur le marché français et européen !!!

R.Rite en dessina un prototype, et chercha à le faire fabriquer.

Face aux coûts de fabrication, il préféra abandonné le projet, et se tourna vers le marché américain, où il finit par trouver ce qu'il cherchait, et en importa une trentaine.

1994 . Les premiers fit-bags (punching-bags autoportés) utilisés en FIT-BOX'

Ces premiers punchings sur pied étant trop légers, il était difficile de frapper à pleine puissance, par contre ce système permettait de les ranger très aisément après utilisation.

Plus besoin d'installer des potences comme pour les sacs de frappe... Ceci donna l'idée à R.RITE de développer son concept de cours dans les salles de fitness, d'autant plus que ce concept est avant tout un cours de remise en forme.

Il fallait maintenant trouver un nom à cette activité qui synthétisait le fitness et la boxe pieds-poings : le FIT-BOX'

Démonstration de FIT-BOX' lors des 24H motonautiques de Rouen en 1995

C'est ainsi qu'en 1994, après avoir testé et perfectionné son concept pendant 4 années dans son club, Robert RITE lança officiellement le FIT-BOX' en France lors du salon du fitness à Paris.(voir le magazine ''Vive la Forme'' Hors série 1 de 1994)

 http://mag.fmtmag.com/ArchivesMagazines/VLF/vlf_hs1/index.html

Depuis, le FIT-BOX' n'a cessé d'évoluer afin de répondre au mieux à la demande des pratiquantes (équipement personnel, fit-bags plus performants, coachs certifiés FIT-BOX', nouveaux cours, etc...).

Les fit-bags sont aujourd'hui beaucoup plus performants, ce qui permet aux pratiquantes de porter les coups avec un maximum de puissance.

Bien entendu, comme tout ce qui marche, le FIT-BOX' fut et continue d'être copié, et malheureusement dénaturé, car beaucoup pense qu'il suffit de taper sur un sac avec une musique de fond pour appeler ça fit-box, fit-boxing, ou autre fit-boxe coaching... 

Le nombre de clubs sur le net, qui propose cette activité avec un prof qui n' a pas la moindre idée de ce qu'est le vrai FIT-BOX', est impressionant !!!

Si vous vous lancez dans cette activité, vérifiez que le prof soit un coach certifié FIT-BOX' par Robert RITE, sinon vous suivrez peut-être un cours sympa, mais ça ne sera en aucun cas du FIT-BOX' !!!

Le FIT-BOXE ou FIT-BOX' est devenu une référence dans les cours de REMISE EN FORME mixant sports de combat et fitness.

Coups de coude, de poing, de genou et de pied, toutes les techniques défensives du MUAY-THAÏ (boxe thaïlandaise) y passent !!!

 "FORTE DANS CORPS , ZEN DANS TA TÊTE"