ROUENFITBOX

Entraîneur de boxe thaïlandaise, de kick-boxing au Bihorel Boxing Club (76420), Robert RITE a clôturé la saison sportive en proposant un Boxing Boot Camp à Bihorel.

Au menu du jour 1h30 d'exercices physiques en plein air et 1h30 de boxe pieds-poings dans la salle de boxe du Bihorel Boxing Club.

Sous un soleil légèrement voilé, les participant(e)s venu(e)s de Fécamp, Paris, Elbeuf, Evreux, Rouen et Bihorel se sont donnés à fond et avec bonne humeur dans les épreuves physiques individuelles comme dans les challenges en binôme ou par équipe.

Ramper, sauter, courir, garder l'équilibre, tout y est passé pour le plus grand plaisir des participant(e)s.

Au travers d'exercices ludiques mais également éprouvants physiquement, les participants ont pu tester leur condition physique.

... Et quand la fatigue se faisait sentir, rien de tel qu'un petit challenge pour remotiver les troupes et repartir de plus belle ...

Le retour à le salle de boxe, se fit en binôme et à ''l'aveugle'', histoire de récupérer avant d'enfiler les gants de boxe, mais aussi d'apprendre à faire confiance à son coéquipier(re).

Les exercices à thème de boxe pieds-poings se sont déroulés à la touche et sur cîble .

Le partenaire présente les cibles (gants) et on réalise sur celles-ci l'enchaînement technique présenté par le Coach.

Pratiquant(e)s de fit-box', de body combat ,néophytes et confirmés en boxe thaïlandaise ou en kick-boxing, tout le monde s'est entraîné avec tout le monde dans une ambiance très conviviale.

Après les exercices techniques, les épreuves physiques et les challenges ''boxe'' ont repris de plus belle.

Pompes, gainages, sauts et accélérations au sac de frappe en fin de parcours ...Physique, très physique mais toujours accessible.

YES , I DID IT !!!

Si vous aussi vous avez envie de nous rejoindre lors d'un prochain Boxing Boot Camp , contactez le 06.60.89.95.54

Robert RITE se déplace également dans les clubs pour y organiser des Boot Camp, des stages en FIT-BOX' ou d'initiation ou de perfectionnement aux boxes pieds-poings.

Contact sur facebook : Fit-Box' Remise En Forme