ROUENFITBOX

Bonjour Mesdames & Mesdemoiselles,

Combien d'entre vous, ont un jour eu envie d'essayer la boxe, mais se sont abstenues par crainte de repartir avec un oeil au beurre noir ???

un paquet !!!

Et c'est sans doute pourquoi aujourd'hui les cours de remise en forme mixant le fitness, et les sports de combat marchent aussi fort !!!

C'est chouette, on peut enfin jouer à la boxeuse, sans risque de repartir chez soi avec des bleus aux tibias, ou un nez en vrac  style Million Dollar Baby !!!

C'est clair... Quand on voit la tête d'Hilary Swank sur cette photo, on n'a pas trop envie de se mettre à la boxe !!!  

... Et pourtant c'est bien connu, l'entraînement de boxe est idéal pour se construire un corps finement musclé, et puissant.

En plus ... Une fille qui fait de la boxe (quel que soit le style de boxe), c'est tellement plus sexy ...

Regardez nos nouvelles héroines dans les fims d'action, elles savent toutes jouer des poings, et des pieds !!!

Mais bon, on a beau s'être acheté un magnifique short de combat, voire même s'enrouler des bandes autour des mains pour faire des mouvements dans le vide au rytme d'une musique d'enfer, au bout d'un moment, on en a marre, et on a envie de taper !!!

Et oui, on aimerait bien savoir ce que ça ferait si on portait réellement notre coup de pied circulaire, et autres uppercuts ...

Normal... On a envie de plus, quoi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ce plus, le FIT-BOX' vous l'apporte, car dans ce cours de fitness, vous allez pouvoir porter  vos coups à pleine puissance dans ... les fit-bags (sacs de frappe auto-portés).

Donc aucun risque de prendre de mauvais coups, car en  FIT-BOX', seuls les fit-bags en prennent plein la cantine, et toujours en musique, bien sûr, puisque nous sommes bien dans un cours de fitness !!!

FIT-BOX' : coup de pied circulaire au fit-bag

En FIT-BOX', vous n'êtes pas là pour taper n'importe comment sur un sac, avec une musique de fond. Tous les coups sont portés au rythme de la musique, ce qui crée une dynamique de groupe très stimulante...

En début de séance, après un bon échauffement, vous allez réellement apprendre des techniques de kick-boxing, et de  boxe thaïlandaise, que vous allez pouvoir enchaîner ensuite dans les fit-bags au rytme de la musique !!!

C'est 100% ludique, et hyper efficace pour brûler un maximum de calories (perte de poids), tout en tonifiant sa silhouette... Que du bonheur !!!

Hylary Swank au sac de frappe (Million Dollar Baby) 

Tous les boxeurs vous le diront, quand tu es stressé, énervé, ou en colère, rien de tel que de se faire quelques rounds de sacs !!!

C'est radical pour se vider la tête, et éliminer ses ondes négatives, ou son trop plein d'énergie !!!

Mais, je ne sais pas si vous avez déjà essayé de frapper dans un vrai sac de frappe ... Ce n'est pas aussi facile que ça en a l'air !!!

Ca bouge tout le temps, et on peut même se faire mal aux mains, ou aux tibias si le rembourrage du sac est trop dense !!!

C'est pourquoi, en FIT-BOX' on a remplacé les de sacs de frappe, par des fit-bags (punching-bags auto-portés).

fit-bags pour le FIT-BOX'

Le fit-bag est beaucoup moins mobile qu'un sac de frappe, car il n'est pas accroché par des chaînes à une potence. Il repose sur un pied (qui se remplit d'eau ou de sable), ce qui lui confère une bonne stabilité..

Il est donc nettement plus facile à utiliser car il ne se balance pas dans tous les sens lorsqu'on le frappe.

Deplus, la zone de frappe du fit-bag est faite de plusieurs couches de mousse très dense capable d'absorber les impacts avec un maximum d'efficacité.

Vous pourrez donc cogner de toutes vos forces sans vous faire mal aux mains, ou aux pieds.

Et pour finir : Si vous achetez un fit-bag pour la maison (ou plusieurs pour un club), pas besoin de fixer des potences dans les murs comme pour un sac de frappe, donc pas de travaux d'installation !!!

Une fois la séance finie, on peut facilement le(s )ranger dans un coin.

Vous avez envie d'essayer le FIT-BOX' ???

Contactez le BIHOREL BOXING CLUB

Le cours d'essai est offert !!!